10.1 km | 00:59:49 | 05:56/km日期: 2021-11-11 17:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 07'18" / 06'34" / 06'18" / 06'03" / 05'40" / 05'57" / 05'48" / 05'44" / 05'46" / 58'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.07 km 
索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'34" | 00:13'52" |
| 3 | 06'18" | 00:20'10" |
| 4 | 06'03" | 00:26'13" |
| 5 | 05'40" | 00:31'53" |
| 6 | 05'57" | 00:37'50" |
| 7 | 05'48" | 00:43'38" |
| 8 | 05'44" | 00:49'22" |
| 9 | 05'46" | 00:55'08" |
| 10.1 | 04'19" | 00:59'49" |
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