9.1 km | 01:01:43 | 06:46/km日期: 2021-11-10 17:28 - 總爬升: 182 m - 地點: 精科 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 9924 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'26" / 06'50" / 05'05" / 07'54" / 09'15" / 08'06" / 06'07" / 06'07" / 05'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'15") | 1000 / 1000 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'49" (+01'39") | 1002 / 2003 | 161 / 90 |
| 3 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 3004 | 174 / 109 |
| 4 | | 07'47" (+02'37") | 1000 / 4004 | 166 / 76 |
| 5 | | 09'14" (+04'04") | 1002 / 5006 | 140 / 76 |
| 6 | | 08'06" (+02'56") | 1001 / 6008 | 127 / 96 |
| 7 | | 06'06" (+00'56") | 1001 / 7009 | 163 / 100 |
| 8 | | 06'08" (+00'58") | 1001 / 8011 | 179 / 90 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9011 | 182 / 105 |
| 10 | | 06'29" (+01'19") | 89 / 9101 | 150 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.21 km 
ㄚ托 3代軍綠 累積 :
1096.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'50" | 00:13'16" |
| 3 | 05'05" | 00:18'21" |
| 4 | 07'54" | 00:26'15" |
| 5 | 09'15" | 00:35'30" |
| 6 | 08'06" | 00:43'36" |
| 7 | 06'07" | 00:49'43" |
| 8 | 06'07" | 00:55'50" |
| 9 | 05'13" | 01:01'03" |
| 9.1 | 06'32" | 01:01'43" |
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