7.0 km | 00:46:50 | 06:38/km日期: 2021-11-11 16:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'54" / 06'21" / 06'18" / 06'19" / 05'52" / 06'34" / 07'53" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'19") | 272 / 272 |
| 2 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 1272 |
| 3 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 2272 |
| 4 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 3272 |
| 5 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 4272 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 5272 |
| 7 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 6272 |
| 8 | | 07'08" (+01'07") | 436 / 6708 |
| 9 | | 09'09" (+03'08") | 218 / 6927 |
| 10 | | 14'33" (+08'32") | 119 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'21" | 00:13'15" |
| 3 | 06'18" | 00:19'33" |
| 4 | 06'19" | 00:25'52" |
| 5 | 05'52" | 00:31'44" |
| 6 | 06'34" | 00:38'18" |
| 7 | 07'53" | 00:46'11" |
| 7.0 | 15'55" | 00:46'56" |
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