沮喪的一堂課..... 為什麼我會上課上到頭暈、臉色發白、想吐、耳鳴 為什麼大家都可以撐到下課前最後一秒鐘,我卻會中途休息 課程內容: 伏地挺身+屈膝(懸吊)/大約40下 15M折返跑2次(60秒&50秒) 高低差伏地挺身(左右換手)/大約各10下 TRX繩上拉夾背/大約50下 甩戰繩+折返跑/3趟 ((( 只跟了2趟....已暈"