COLIN CHEN 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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9.9 km | 01:04:26 | 06:30/km

日期: 2015-05-11 19:04 - 總爬升: 383 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴+無風 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'11" / 09'28" / 07'06" / 04'28" / 04'46" / 08'28" / 08'55" / 06'11" / 04'15" / 05'12" /

跟土地公爺爺買了2個汗堡

5月累積里程 : 167.46 km

Columbia omni grip 累積 : 89.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Christy Chang, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	09'28"	00:15'39"
3	07'06"	00:22'45"
4	04'28"	00:27'13"
5	04'46"	00:31'59"
6	08'28"	00:40'27"
7	08'55"	00:49'22"
8	06'11"	00:55'33"
9	04'15"	00:59'48"
9.9	05'11"	01:04'26"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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