TengXin 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

TengXin 新北市
ID 115216

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5.1 km | 00:22:36 | 04:25/km

日期: 2015-05-15 20:30 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 04'09" / 04'25" / 04'23" / 04'22" / 04'18" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

04'06"

985 / 985

2

04'25"

(08'28")

04'26" (+00'20")

995 / 1980

3

04'19"

(12'47")

04'19" (+00'13")

997 / 2978

4

04'27"

(17'14")

04'23" (+00'17")

1015 / 3993

5

04'23"

(21'37")

04'18" (+00'12")

1015 / 5009

6

00'59"

(22'36")

08'16" (+04'10")

118 / 5128

5月累積里程 : 126.45 km

XT 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 翁信義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'25"	00:08'34"
3	04'23"	00:12'57"
4	04'22"	00:17'19"
5	04'18"	00:21'37"
5.1	09'44"	00:22'36"

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