齡齡柒 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

齡齡柒彰化
ID 185797

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5.3 km | 00:42:30 | 07:57/km

日期: 2015-05-10 04:27 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 07'45" / 08'23" / 07'04" / 08'41" / 08'18" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+00'32")

998 / 998

2

08'24"

(16'02")

08'26" (+01'20")

995 / 1993

3

07'10"

(23'12")

07'06"

1009 / 3002

4

08'33"

(31'45")

08'34" (+01'28")

997 / 3999

5

08'26"

(40'11")

08'23" (+01'17")

1004 / 5004

6

02'19"

(42'30")

06'51"

337 / 5342

啃，，，，軟腳

5月累積里程 : 31.24 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 周信華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'23"	00:16'08"
3	07'04"	00:23'12"
4	08'41"	00:31'53"
5	08'18"	00:40'11"
5.3	06'46"	00:42'30"

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