4.0 km | 01:32:44 | 22:54/km日期: 2021-11-20 17:16 - 地點: 南雅夜市 - 天氣: 傍晚覓食 - 平均心率: 77 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'56" / 16'30" / 26'21" / 33'06" / 18'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'29" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'21" (+10'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'05" (+17'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'27" (+02'32") | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.55 km 
母子鱷魚 寶藍舒壓鞋 累積 :
17.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'56" | 00:15'56" |
| 2 | 16'30" | 00:32'26" |
| 3 | 26'21" | 00:58'47" |
| 4 | 33'06" | 01:31'53" |
| 4.0 | 18'33" | 01:32'46" |
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