Monica Li【🌈魔妹】 2015/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Monica Li【🌈魔妹】嘉義
ID 74228

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Monica Li【🌈魔妹】

8.1 km | 00:58:48 | 07:17/km

日期: 2015-05-20 05:08 - 地點: 民雄 - 天氣: 悶熱無風 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'18" / 07'15" / 07'03" / 07'21" / 07'20" / 07'22" / 07'32" / 07'18" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'16" (+00'12")

1003 / 1003

2

07'09"

(14'27")

07'12" (+00'08")

991 / 1994

3

07'09"

(21'36")

07'04"

1011 / 3005

4

07'14"

(28'50")

07'17" (+00'13")

992 / 3998

5

07'20"

(36'10")

07'19" (+00'15")

1000 / 4998

展開計圈分析

嘉義

Monica Li【🌈魔妹】

小龍說推

·

Y拖晨跑
五點起跑天已亮，
天空佈滿厚雲層，
空氣悶悶又無風，
跑感沉重仍堅持。

5月累積里程 : 150.48 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Hao J Lin, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 49 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'15"	00:14'33"
3	07'03"	00:21'36"
4	07'21"	00:28'57"
5	07'20"	00:36'17"
6	07'22"	00:43'39"
7	07'32"	00:51'11"
8	07'18"	00:58'29"
8.1	05'28"	00:58'49"

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