5.2 km | 00:36:17 | 06:54/km日期: 2021-11-25 05:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'56" / 07'59" / 06'42" / 06'17" / 06'02" / 20'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.03 km 
Nike next% 橘/25 累積 :
161.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'59" | 00:15'55" |
| 3 | 06'42" | 00:22'37" |
| 4 | 06'17" | 00:28'54" |
| 5 | 06'02" | 00:34'56" |
| 5.3 | 19'50" | 00:39'59" |
ricky tseng 說推
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