12.1 km | 01:24:19 | 06:59/km日期: 2021-11-28 15:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'07" / 06'10" / 06'22" / 06'21" / 06'23" / 06'19" / 07'04" / 07'04" / 07'10" / 08'09" / 07'39" / 08'03" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'10" | 00:13'17" |
| 3 | 06'22" | 00:19'39" |
| 4 | 06'21" | 00:26'00" |
| 5 | 06'23" | 00:32'23" |
| 6 | 06'19" | 00:38'42" |
| 7 | 07'04" | 00:45'46" |
| 8 | 07'04" | 00:52'50" |
| 9 | 07'10" | 01:00'00" |
| 10 | 08'09" | 01:08'09" |
| 11 | 07'39" | 01:15'48" |
| 12 | 08'03" | 01:23'51" |
| 12.1 | 07'05" | 01:24'18" |
ricky tseng 說推
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