宗鑫 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

宗鑫高雄
ID 167398

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1.0 km | 00:04:26 | 04:17/km

日期: 2015-05-30 06:42 - 卡路里: 53 Cal - 總步數: 822 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 04'19" / 03'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'24"

(04'24")

04'18"

1019 / 1019

185 / 124

2

00'02"

(04'26")

02'45"

12 / 1031

180 / 201

測距離
這路線有紅綠燈不好跑

5月累積里程 : 150.22 km

saucony VIRRATA 2(綠) 累積 : 1100.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
1.0	03'38"	00:04'26"

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