李國禎 2015/05/28 訓練日誌

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李國禎

10.1 km | 00:58:24 | 05:47/km

日期: 2015-05-28 22:50 - 地點: 光復操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'32" / 05'20" / 05'32" / 05'44" / 05'40" / 06'00" / 06'04" / 06'08" / 06'04" / 05'56" / 05'11" /

5月累積里程 : 185.66 km

DIADORA 累積 : 1117.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林士凱, 肥仔和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'20"	00:10'52"
3	05'32"	00:16'24"
4	05'44"	00:22'08"
5	05'40"	00:27'48"
6	06'00"	00:33'48"
7	06'04"	00:39'52"
8	06'08"	00:46'00"
9	06'04"	00:52'04"
10	05'56"	00:58'00"
10.1	05'09"	00:58'24"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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