詹謦宜 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

詹謦宜花蓮
ID 92891

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21.8 km | 02:42:43 | 07:28/km

日期: 2015-04-19 07:31 - 總爬升: 156 m - 地點: 貢寮福隆海水浴場 - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 07'23" / 06'52" / 06'20" / 07'03" / 06'48" / 06'50" / 07'25" / 07'14" / 06'58" / 07'08" / 07'21" / 07'22" / 07'10" / 07'45" / 07'45" / 07'27" / 07'35" / 07'21" / 07'39" / 07'54" / 08'11" / 12'16" /

花蓮

詹謦宜

·

基本訓練

初半馬，超累

4月累積里程 : 52.90 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 小郭和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

Amao 厲害喔

2015-04-19 12:46 ·

簡瑞宗恭喜完賽

2015-04-19 18:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'52"	00:14'15"
3	06'20"	00:20'35"
4	07'03"	00:27'38"
5	06'48"	00:34'26"
6	06'50"	00:41'16"
7	07'25"	00:48'41"
8	07'14"	00:55'55"
9	06'58"	01:02'53"
10	07'08"	01:10'01"
11	07'21"	01:17'22"
12	07'22"	01:24'44"
13	07'10"	01:31'54"
14	07'45"	01:39'39"
15	07'45"	01:47'24"
16	07'27"	01:54'51"
17	07'35"	02:02'26"
18	07'21"	02:09'47"
19	07'39"	02:17'26"
20	07'54"	02:25'20"
21	08'11"	02:33'31"
21.8	12'05"	02:42'43"

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