11.6 km | 01:32:53 | 08:00/km日期: 2021-12-12 20:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 17816 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'59" / 07'20" / 07'26" / 07'05" / 06'35" / 08'27" / 10'39" / 06'59" / 06'59" / 07'01" / 08'38" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'17") | 1003 / 1003 | 170 / 73 |
| 2 | | 07'17" (+00'36") | 1004 / 2007 | 175 / 78 |
| 3 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 3008 | 174 / 76 |
| 4 | | 07'07" (+00'26") | 1004 / 4012 | 176 / 79 |
| 5 | | 06'41" | 1005 / 5017 | 179 / 83 |
| 6 | | 08'54" (+02'13") | 1005 / 6023 | 213 / 52 |
| 7 | | 10'24" (+03'43") | 1004 / 7028 | 217 / 44 |
| 8 | | 06'54" (+00'13") | 1001 / 8029 | 178 / 81 |
| 9 | | 06'56" (+00'15") | 1002 / 9032 | 177 / 80 |
| 10 | | 07'00" (+00'19") | 1008 / 10041 | 177 / 80 |
| 11 | | 09'11" (+02'30") | 1006 / 11047 | 210 / 51 |
| 12 | | 11'05" (+04'24") | 591 / 11638 | 234 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'20" | 00:15'19" |
| 3 | 07'26" | 00:22'45" |
| 4 | 07'05" | 00:29'50" |
| 5 | 06'35" | 00:36'25" |
| 6 | 08'27" | 00:44'52" |
| 7 | 10'39" | 00:55'31" |
| 8 | 06'59" | 01:02'30" |
| 9 | 06'59" | 01:09'29" |
| 10 | 07'01" | 01:16'30" |
| 11 | 08'38" | 01:25'08" |
| 11.6 | 13'05" | 01:32'53" |
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