12.0 km | 01:01:32 | 05:07/km日期: 2021-12-14 15:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'53" / 06'13" / 05'29" / 05'06" / 04'53" / 04'44" / 04'47" / 04'45" / 04'56" / 04'50" / 04'38" / 479'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'13" | 00:13'06" |
| 3 | 05'29" | 00:18'35" |
| 4 | 05'06" | 00:23'41" |
| 5 | 04'53" | 00:28'34" |
| 6 | 04'44" | 00:33'18" |
| 7 | 04'47" | 00:38'05" |
| 8 | 04'45" | 00:42'50" |
| 9 | 04'56" | 00:47'46" |
| 10 | 04'50" | 00:52'36" |
| 11 | 04'38" | 00:57'14" |
| 12.0 | 04'16" | 01:01'33" |
ricky tseng 說推
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