8.8 km | 00:52:52 | 06:00/km日期: 2021-12-11 13:51 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 9090 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'21" / 06'09" / 05'55" / 05'47" / 05'51" / 05'45" / 05'37" / 05'44" / 05'34" / 00'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'39") | 1002 / 1002 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'14" (+00'28") | 1002 / 2004 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 3005 | 174 / 92 |
| 4 | | 05'56" (+00'10") | 1001 / 4007 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'58" (+00'12") | 1001 / 5008 | 174 / 95 |
| 6 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 6008 | 172 / 96 |
| 7 | | 05'46" | 1001 / 7009 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 8010 | 167 / 102 |
| 9 | | 05'38" | 794 / 8805 | 169 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'09" | 00:12'30" |
| 3 | 05'55" | 00:18'25" |
| 4 | 05'47" | 00:24'12" |
| 5 | 05'51" | 00:30'03" |
| 6 | 05'45" | 00:35'48" |
| 7 | 05'37" | 00:41'25" |
| 8 | 05'44" | 00:47'09" |
| 9 | 05'34" | 00:52'43" |
| 8.8 | 00'-46" | 00:52'52" |
展開計圈分析
留言 
