Chingying 2013/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chingying 台中
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6.2 km | 00:39:16 | 06:19/km

日期: 2013-05-16 18:50 - 地點: 后里-泰安休息站-后里 - 天氣: 恰好沒下雨的夜晚 - 卡路里: 292 Cal

Pace: 05'45" / 05'46" / 06'16" / 06'26" / 07'04" / 06'34" / 06'46" /

今晚換了練跑地點，經過層層疊砌的稻田、不太亮的道路、福容飯店在燈光下點綴的夜景、徐徐的微風、蟲鳴蛙叫，加上有愛比一起陪練一起聊天一點都不累，跑後喝上星巴克+臭豆腐+冬菜鴨肉湯+麻醬麵+后里紅茶，今晚真的超充實，哈~~~~

5月累積里程 : 167.15 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 728.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿龍, 謝進興和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'46"	00:11'31"
3	06'16"	00:17'47"
4	06'26"	00:24'13"
5	07'04"	00:31'17"
6	06'34"	00:37'51"
6.2	06'46"	00:39'16"

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