6.0 km | 00:35:33 | 05:55/km日期: 2021-12-16 18:25 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 151 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'54" / 05'50" / 05'54" / 05'51" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.88 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1107.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'32" | 00:11'19" |
| 3 | 05'54" | 00:17'13" |
| 4 | 05'50" | 00:23'03" |
| 5 | 05'54" | 00:28'57" |
| 6 | 05'51" | 00:34'48" |
| 6.2 | 04'50" | 00:35'34" |
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