鄭貴福 2021/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭貴福屏東
ID 78368

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16.1 km | 01:33:12 | 05:46/km

日期: 2021-12-08 15:47 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'44" / 05'25" / 05'35" / 05'28" / 06'20" / 06'27" / 05'36" / 05'28" / 05'10" / 05'38" / 05'44" / 05'46" / 05'53" / 06'55" / 05'44" / 05'30" / 06'19" /

基本訓練

12月累積里程 : 200.37 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'25"	00:11'09"
3	05'35"	00:16'44"
4	05'28"	00:22'12"
5	06'20"	00:28'32"
6	06'27"	00:34'59"
7	05'36"	00:40'35"
8	05'28"	00:46'03"
9	05'10"	00:51'13"
10	05'38"	00:56'51"
11	05'44"	01:02'35"
12	05'46"	01:08'21"
13	05'53"	01:14'14"
14	06'55"	01:21'09"
15	05'44"	01:26'53"
16	05'30"	01:32'23"
16.1	05'39"	01:33'12"

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朋友動態

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