蔡志明(瞎跑團) 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志明(瞎跑團) 雲林
ID 159699

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蔡志明(瞎跑團)

5.1 km | 00:24:49 | 04:50/km

日期: 2015-06-04 06:19 - 地點: 河堤2 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 04'57" / 04'21" / 04'52" / 05'02" / 05'06" / 03'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'55" (+00'39")

963 / 963

2

04'18"

(09'03")

04'16"

1004 / 1968

3

04'58"

(14'01")

04'55" (+00'39")

1008 / 2977

4

05'01"

(19'02")

05'01" (+00'45")

997 / 3974

5

05'08"

(24'10")

05'08" (+00'52")

997 / 4972

6

00'39"

(24'49")

04'03"

160 / 5132

6月累積里程 : 100.33 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

wei, Jason 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'21"	00:09'18"
3	04'52"	00:14'10"
4	05'02"	00:19'12"
5	05'06"	00:24'18"
5.1	03'53"	00:24'49"

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