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21.2 km | 01:39:10 | 04:40/km 日期: 2014-10-23 05:28 - 地點: 灶咖 - 天氣: 秋風涼爽 - 卡路里: 1376 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% Pace: 04'26" / 04'43" / 04'32" / 04'39" / 04'38" / 04'29" / 04'36" / 04'37" / 04'33" / 04'44" / 04'45" / 04'32" / 04'45" / 04'46" / 04'49" / 04'43" / 04'50" / 04'46" / 04'44" / 04'50" / 04'41" / 04'19" / 各位跑友早安,久違了我的半馬,太久沒跑半馬了我還怕自已的半馬成績會很不理想,但今天本來想說跑2小時的長跑看可以跑幾公里,但剛跑不到幾公里時狀況非常好想跑個半來看看個人時間有沒有退步,但剛剛看了一下還算可以沒退步,因秋.冬季有跑賽事所以我要努力的自我訓練了,要慢慢回復跑跑了^^大家一起加油吧 10月累積里程 : 42.34 km Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago · 留言
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