傅頌仁 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

傅頌仁台南
ID 199806

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4.7 km | 00:29:50 | 06:23/km

日期: 2015-06-04 19:58 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'07" / 06'45" / 06'30" / 06'24" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06"

1000 / 1000

2

06'38"

(12'45")

06'41" (+00'35")

992 / 1992

3

06'30"

(19'15")

06'29" (+00'23")

1002 / 2994

4

06'25"

(25'40")

06'23" (+00'17")

1003 / 3998

5

04'10"

(29'50")

06'11" (+00'05")

672 / 4670

6月累積里程 : 4.67 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

劉建明, 鄭樂咖和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'45"	00:12'52"
3	06'30"	00:19'22"
4	06'24"	00:25'46"
4.7	06'03"	00:29'50"

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