Steven Chou 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台中
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21.3 km | 01:55:50 | 05:26/km

日期: 2015-06-07 05:34 - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 05'36" / 05'03" / 04'59" / 04'48" / 04'56" / 05'03" / 04'55" / 04'55" / 04'53" / 04'41" / 04'58" / 05'01" / 04'55" / 05'21" / 05'06" / 05'54" / 05'33" / 05'24" / 05'31" / 05'48" / 05'10" / 26'15" /

6月累積里程 : 155.18 km

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梅玉, 劉俊沅和其他 11 人說推

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這是我恭喜完賽

2015-06-07 18:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'03"	00:10'39"
3	04'59"	00:15'38"
4	04'48"	00:20'26"
5	04'56"	00:25'22"
6	05'03"	00:30'25"
7	04'55"	00:35'20"
8	04'55"	00:40'15"
9	04'53"	00:45'08"
10	04'41"	00:49'49"
11	04'58"	00:54'47"
12	05'01"	00:59'48"
13	04'55"	01:04'43"
14	05'21"	01:10'04"
15	05'06"	01:15'10"
16	05'54"	01:21'04"
17	05'33"	01:26'37"
18	05'24"	01:32'01"
19	05'31"	01:37'32"
20	05'48"	01:43'20"
21	05'10"	01:48'30"
21.3	26'31"	01:55'51"

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