10.6 km | 01:04:30 | 06:03/km日期: 2015-06-04 15:38 - 總爬升: 246 m - 地點: 九股山瑞光宮 - 天氣: 炎熱多雲 - 平均心率: 68 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 06'06" / 06'45" / 07'22" / 07'02" / 06'29" / 05'18" / 05'25" / 05'18" / 05'12" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'50") | 1011 / 2012 |
| 3 | | 06'47" (+01'34") | 1011 / 3023 |
| 4 | | 07'21" (+02'08") | 1004 / 4028 |
| 5 | | 07'02" (+01'49") | 1006 / 5034 |
| 6 | | 06'25" (+01'12") | 1006 / 6040 |
| 7 | | 05'19" (+00'06") | 1008 / 7049 |
| 8 | | 05'24" (+00'11") | 1001 / 8051 |
| 9 | | 05'15" (+00'02") | 1005 / 9056 |
| 10 | | 05'13" | 1009 / 10066 |
| 11 | | 05'21" (+00'08") | 649 / 10716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.53 km 
Skechers GO run 4 累積 :
1536.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'06" | 00:11'49" |
| 3 | 06'45" | 00:18'34" |
| 4 | 07'22" | 00:25'56" |
| 5 | 07'02" | 00:32'58" |
| 6 | 06'29" | 00:39'27" |
| 7 | 05'18" | 00:44'45" |
| 8 | 05'25" | 00:50'10" |
| 9 | 05'18" | 00:55'28" |
| 10 | 05'12" | 01:00'40" |
| 10.6 | 05'59" | 01:04'30" |
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