7.5 km | 02:52:45 | 23:06/km日期: 2022-01-02 13:42 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 23'57" / 29'21" / 24'42" / 24'43" / 26'21" / 12'13" / 19'55" / 23'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'12" (+11'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'21" (+17'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'41" (+12'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'43" (+12'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'20" (+14'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'55" (+07'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'43" (+11'30") | 475 / 7475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'57" | 00:23'57" |
| 2 | 29'21" | 00:53'18" |
| 3 | 24'42" | 01:18'00" |
| 4 | 24'43" | 01:42'43" |
| 5 | 26'21" | 02:09'04" |
| 6 | 12'13" | 02:21'17" |
| 7 | 19'55" | 02:41'12" |
| 7.5 | 23'44" | 02:52'30" |
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