7.5 km | 01:02:42 | 08:20/km日期: 2022-01-04 19:28 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 10276 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'21" / 07'47" / 07'47" / 07'03" / 09'13" / 08'40" / 07'47" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'24" (+02'25") | 1000 / 1000 | 158 / 66 |
| 2 | | 07'51" (+00'52") | 1001 / 2001 | 165 / 77 |
| 3 | | 07'55" (+00'56") | 1000 / 3001 | 167 / 75 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4002 | 166 / 85 |
| 5 | | 09'16" (+02'17") | 1000 / 5003 | 164 / 65 |
| 6 | | 08'37" (+01'38") | 1000 / 6003 | 160 / 72 |
| 7 | | 08'14" (+01'15") | 1000 / 7004 | 168 / 72 |
| 8 | | 08'24" (+01'25") | 517 / 7521 | 159 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 07'47" | 00:17'08" |
| 3 | 07'47" | 00:24'55" |
| 4 | 07'03" | 00:31'58" |
| 5 | 09'13" | 00:41'11" |
| 6 | 08'40" | 00:49'51" |
| 7 | 07'47" | 00:57'38" |
| 7.5 | 09'41" | 01:02'42" |
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