10.0 km | 00:47:14 | 04:42/km日期: 2015-06-11 17:46 - 地點: 家到加工區來回 - 天氣: 熱熱 - 平均心率: 48 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 04'36" / 04'36" / 04'38" / 04'38" / 04'37" / 04'49" / 04'42" / 04'39" / 04'46" / 04'51" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 999 / 999 |
| 2 | | 04'36" (+00'02") | 1011 / 2010 |
| 3 | | 04'36" (+00'02") | 997 / 3007 |
| 4 | | 04'39" (+00'05") | 1002 / 4010 |
| 5 | | 04'38" (+00'04") | 1028 / 5039 |
| 6 | | 04'48" (+00'14") | 1001 / 6040 |
| 7 | | 04'41" (+00'07") | 1005 / 7046 |
| 8 | | 04'39" (+00'05") | 1004 / 8050 |
| 9 | | 04'46" (+00'12") | 998 / 9048 |
| 10 | | 04'48" (+00'14") | 1012 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'36" | 00:09'12" |
| 3 | 04'38" | 00:13'50" |
| 4 | 04'38" | 00:18'28" |
| 5 | 04'37" | 00:23'05" |
| 6 | 04'49" | 00:27'54" |
| 7 | 04'42" | 00:32'36" |
| 8 | 04'39" | 00:37'15" |
| 9 | 04'46" | 00:42'01" |
| 10 | 04'51" | 00:46'52" |
| 10.0 | 18'20" | 00:47'14" |
留言 
展開計圈分析
