8.3 km | 00:51:17 | 06:11/km日期: 2022-01-13 18:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'17" / 05'57" / 06'13" / 05'49" / 05'45" / 05'57" / 06'01" / 07'00" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" (+01'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'58" (+02'14") | 290 / 8290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'57" | 00:12'14" |
3 | 06'13" | 00:18'27" |
4 | 05'49" | 00:24'16" |
5 | 05'45" | 00:30'01" |
6 | 05'57" | 00:35'58" |
7 | 06'01" | 00:41'59" |
8 | 07'00" | 00:48'59" |
8.3 | 07'59" | 00:51'18" |