6.0 km | 00:37:00 | 06:10/km日期: 2022-01-17 18:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'39" / 07'28" / 07'32" / 07'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'09") | 890 / 4890 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
219.02 km ASICS 虎走 累積 :
1082.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'28" | 00:15'07" |
3 | 07'32" | 00:22'39" |
4 | 07'35" | 00:30'14" |
4.9 | 07'36" | 00:37'01" |