11.8 km | 01:26:49 | 07:22/km日期: 2022-01-26 02:42 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 120 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'50" / 08'51" / 07'25" / 08'38" / 05'34" / 05'09" / 07'15" / 05'52" / 06'44" / 09'33" / 07'41" / 08'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.82 km 
SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋 累積 :
2020.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'51" | 00:16'41" |
| 3 | 07'25" | 00:24'06" |
| 4 | 08'38" | 00:32'44" |
| 5 | 05'34" | 00:38'18" |
| 6 | 05'09" | 00:43'27" |
| 7 | 07'15" | 00:50'42" |
| 8 | 05'52" | 00:56'34" |
| 9 | 06'44" | 01:03'18" |
| 10 | 09'33" | 01:12'51" |
| 11 | 07'41" | 01:20'32" |
| 11.8 | 08'12" | 01:26'49" |
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