13.0 km | 00:57:47 | 04:26/km日期: 2022-02-08 19:00 - 地點: 跑步機 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'00" / 04'54" / 04'45" / 04'15" / 04'06" / 04'32" / 04'06" / 04'30" / 04'05" / 04'19" / 04'15" / 04'03" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'50") | 3069 / 3069 |
| 2 | | 04'29" (+00'26") | 224 / 3293 |
| 3 | | 04'06" (+00'03") | 1704 / 4998 |
| 4 | | 04'46" (+00'43") | 628 / 5627 |
| 5 | | 04'05" (+00'02") | 1707 / 7334 |
| 6 | | 04'45" (+00'42") | 631 / 7965 |
| 7 | | 04'04" (+00'01") | 1720 / 9686 |
| 8 | | 04'45" (+00'42") | 630 / 10316 |
| 9 | | 04'03" | 1722 / 12038 |
| 10 | | 04'56" (+00'53") | 607 / 12646 |
| 11 | | 04'54" (+00'51") | 363 / 13010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.48 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23(2E) 累積 :
3745.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'54" | 00:09'54" |
| 3 | 04'45" | 00:14'39" |
| 4 | 04'15" | 00:18'54" |
| 5 | 04'06" | 00:23'00" |
| 6 | 04'32" | 00:27'32" |
| 7 | 04'06" | 00:31'38" |
| 8 | 04'30" | 00:36'08" |
| 9 | 04'05" | 00:40'13" |
| 10 | 04'19" | 00:44'32" |
| 11 | 04'15" | 00:48'47" |
| 12 | 04'03" | 00:52'50" |
| 13 | 04'57" | 00:57'47" |
| 13.0 | 04'56" | 00:57'50" |
29263.1 km | 
6349.3 km
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