蝦米丫嘉 2022/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.3 km | 00:33:23 | 06:20/km

日期: 2022-02-12 11:56 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5694 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'20" / 06'34" / 06'21" / 06'22" / 06'04" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'17")

1000 / 1000

170 / 92

2

06'34"

(12'55")

06'31" (+00'28")

1005 / 2006

171 / 89

3

06'25"

(19'20")

06'21" (+00'18")

1008 / 3015

170 / 92

4

06'18"

(25'38")

06'17" (+00'14")

1000 / 4016

170 / 93

5

06'04"

(31'42")

06'03"

1002 / 5018

169 / 97

6

01'41"

(33'23")

06'16" (+00'13")

268 / 5286

174 / 91

2月累積里程 : 136.48 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'34"	00:12'54"
3	06'21"	00:19'15"
4	06'22"	00:25'37"
5	06'04"	00:31'41"
5.3	06'20"	00:33'23"

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