6.5 km | 00:38:46 | 05:58/km日期: 2022-02-15 05:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'04" / 05'51" / 05'36" / 05'34" / 05'48" / 06'11" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'35") | 498 / 6498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 05'51" | 00:13'55" |
3 | 05'36" | 00:19'31" |
4 | 05'34" | 00:25'05" |
5 | 05'48" | 00:30'53" |
6 | 06'11" | 00:37'04" |
6.5 | 06'08" | 00:40'08" |