6.1 km | 01:38:21 | 16:12/km日期: 2022-02-26 14:41 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'46" / 22'10" / 15'24" / 13'28" / 17'17" / 11'52" / 33'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'49" (+03'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'10" (+10'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'23" (+03'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'27" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'17" (+05'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 33'59" (+22'08") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 252.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'46" | 00:15'46" |
2 | 22'10" | 00:37'56" |
3 | 15'24" | 00:53'20" |
4 | 13'28" | 01:06'48" |
5 | 17'17" | 01:24'05" |
6 | 11'52" | 01:35'57" |
6.1 | 33'47" | 01:38'17" |