李長益 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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13.0 km | 01:50:13 | 08:28/km

日期: 2015-06-29 06:32 - 總爬升: 314 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'18" / 08'18" / 08'16" / 09'13" / 08'00" / 08'04" / 07'45" / 08'11" / 07'59" / 07'47" / 09'17" / 09'41" / 08'26" / 64'26" /

6月累積里程 : 401.03 km

XT 上傳 | 9 years ago

馬松華, Randy Chiu 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'18"	00:16'36"
3	08'16"	00:24'52"
4	09'13"	00:34'05"
5	08'00"	00:42'05"
6	08'04"	00:50'09"
7	07'45"	00:57'54"
8	08'11"	01:06'05"
9	07'59"	01:14'04"
10	07'47"	01:21'51"
11	09'17"	01:31'08"
12	09'41"	01:40'49"
13	08'26"	01:49'15"
13.0	64'26"	01:50'13"

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成績 : 01:07:05

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