8.5 km | 02:21:56 | 16:40/km日期: 2022-02-27 06:43 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'53" / 13'22" / 27'48" / 15'40" / 18'40" / 29'00" / 21'05" / 12'45" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'14" (+04'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'38" (+14'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'40" (+06'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'26" (+08'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'13" (+14'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'05" (+12'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'44" (+03'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'52" (+02'59") | 505 / 8505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.12 km asics GEL-Trabuco 9 G-TX 累積 :
50.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 13'22" | 00:22'15" |
3 | 27'48" | 00:50'03" |
4 | 15'40" | 01:05'43" |
5 | 18'40" | 01:24'23" |
6 | 29'00" | 01:53'23" |
7 | 21'05" | 02:14'28" |
8 | 12'45" | 02:27'13" |
8.5 | 11'52" | 02:33'13" |