allen 2015/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

allen 新北市
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33.7 km | 02:35:24 | 13.0 km/h

日期: 2015-06-27 06:41 - 總爬升: 479 m - 地點: 中社、劍南路 - 天氣: 熱的要死.... - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

新北市

allen

·

近一年沒騎車了，今天帶魯伯出來走走~~久沒練真的有差，好累啊......
路線：三重->中社->劍南路->美堤河濱->三重

6月累積里程 : 33.71 km

FUJI roubaix PRO

Garmin 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 黎瀟苑和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	-0.3 %
2	15.8	-2.0 %
3	17.6	-0.4 %
4	20.9	1.0 %
5	14.1	-0.4 %
6	22.0	1.5 %
7	17.6	-0.2 %
8	15.0	1.4 %
9	23.1	2.3 %
10	21.4	1.8 %
11	18.4	3.8 %
12	10.8	6.0 %
13	10.6	6.2 %
14	9.6	9.9 %
15	9.4	9.8 %
16	2.8	-7.4 %
17	29.0	-8.4 %
18	11.2	-5.9 %
19	23.7	-6.3 %
20	23.1	-1.5 %
21	11.2	6.4 %
22	11.2	4.7 %
23	18.4	-8.2 %
24	12.9	-6.0 %
25	11.2	-0.6 %
26	13.4	1.3 %
27	13.4	-0.9 %
28	15.5	1.2 %
29	15.8	-0.6 %
30	14.5	1.7 %
31	11.1	-0.4 %
32	18.4	-0.4 %
33	14.5	2.2 %
33.7	16.1	-0.1 %

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成績 : 01:07:05

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