7.2 km | 00:43:07 | 05:58/km日期: 2022-03-09 18:59 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 156 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 06'44" / 06'05" / 05'50" / 15'48" / 05'56" / 05'47" / 05'33" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" | 224 / 7224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.91 km 亞瑟士 kayano 26 累積 :
2540.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'05" | 00:12'49" |
3 | 05'50" | 00:18'39" |
4 | 15'48" | 00:34'27" |
5 | 05'56" | 00:40'23" |
6 | 05'47" | 00:46'10" |
7 | 05'33" | 00:51'43" |
7.2 | 05'21" | 00:52'55" |