6.7 km | 01:32:55 | 13:51/km日期: 2022-03-09 05:54 - 平均心率: 97 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'09" / 11'25" / 10'45" / 27'39" / 11'19" / 12'03" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'25" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 27'38" (+16'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'03" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'44" | 706 / 6706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 11'25" | 00:23'34" |
3 | 10'45" | 00:34'19" |
4 | 27'39" | 01:01'58" |
5 | 11'19" | 01:13'17" |
6 | 12'03" | 01:25'20" |
6.7 | 10'35" | 01:32'49" |