4.8 km | 00:50:55 | 10:31/km日期: 2022-03-09 20:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 13'33" / 06'42" / 06'40" / 06'42" / 20'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'34" (+06'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'29" (+13'49") | 843 / 4843 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.97 km mizino wave redier24 累積 :
1639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 06'42" | 00:20'15" |
3 | 06'40" | 00:26'55" |
4 | 06'42" | 00:33'37" |
4.8 | 20'29" | 00:50'54" |