10.4 km | 00:57:23 | 05:32/km日期: 2022-03-08 08:13 - 平均心率: 206 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11944 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
Pace: 05'25" / 05'32" / 05'30" / 05'40" / 05'37" / 05'24" / 05'25" / 05'34" / 05'34" / 05'33" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 1000 | 207 / 88 |
| 2 | | 05'32" (+00'09") | 1001 / 2002 | 211 / 85 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3003 | 212 / 84 |
| 4 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 4003 | 209 / 84 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1002 / 5005 | 210 / 84 |
| 6 | | 05'24" (+00'01") | 1001 / 6007 | 209 / 88 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7007 | 209 / 88 |
| 8 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 8008 | 206 / 86 |
| 9 | | 05'34" (+00'11") | 1001 / 9010 | 199 / 89 |
| 10 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 10010 | 205 / 87 |
| 11 | | 05'32" (+00'09") | 357 / 10368 | 204 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 315.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'32" | 00:10'57" |
| 3 | 05'30" | 00:16'27" |
| 4 | 05'40" | 00:22'07" |
| 5 | 05'37" | 00:27'44" |
| 6 | 05'24" | 00:33'08" |
| 7 | 05'25" | 00:38'33" |
| 8 | 05'34" | 00:44'07" |
| 9 | 05'34" | 00:49'41" |
| 10 | 05'33" | 00:55'14" |
| 10.4 | 05'49" | 00:57'23" |
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