10.3 km | 01:01:49 | 06:01/km日期: 2022-03-09 20:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 05'51" / 05'24" / 05'30" / 05'26" / 06'09" / 06'14" / 06'20" / 05'57" / 06'19" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+02'12") | 272 / 10272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'51" | 00:12'26" |
| 3 | 05'24" | 00:17'50" |
| 4 | 05'30" | 00:23'20" |
| 5 | 05'26" | 00:28'46" |
| 6 | 06'09" | 00:34'55" |
| 7 | 06'14" | 00:41'09" |
| 8 | 06'20" | 00:47'29" |
| 9 | 05'57" | 00:53'26" |
| 10 | 06'19" | 00:59'45" |
| 10.3 | 07'38" | 01:01'50" |
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