Ah Wa 2022/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ah Wa 台中
ID 484231

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5.0 km | 00:38:16 | 07:37/km

日期: 2022-03-06 16:31 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'55" / 07'09" / 08'02" / 07'19" / 08'22" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51"

994 / 994

2

07'15"

(14'04")

07'11" (+00'20")

1007 / 2001

3

08'02"

(22'06")

08'02" (+01'11")

998 / 3000

4

07'19"

(29'25")

07'16" (+00'25")

1005 / 4006

5

08'22"

(37'47")

08'22" (+01'31")

999 / 5006

6

00'06"

(37'53")

07'03" (+00'12")

14 / 5020

3月累積里程 : 28.13 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款白色累積 : 361.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'09"	00:14'04"
3	08'02"	00:22'06"
4	07'19"	00:29'25"
5	08'22"	00:37'47"
5.0	04'57"	00:37'53"

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