5.1 km | 00:27:41 | 05:24/km日期: 2022-03-11 21:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'52" / 05'22" / 05'38" / 05'16" / 04'56" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'07") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
191.36 km NB fucell-藍紅 累積 :
438.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'22" | 00:11'14" |
3 | 05'38" | 00:16'52" |
4 | 05'16" | 00:22'08" |
5 | 04'56" | 00:27'04" |
5.1 | 05'05" | 00:27'41" |