William Chen 2022/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.2 km | 00:35:17 | 06:51/km

日期: 2022-03-14 16:19 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 137 - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'14" / 07'00" / 06'33" / 06'26" / 05'59" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'10" (+02'09")

997 / 997

2

07'05"

(15'14")

07'00" (+00'59")

1010 / 2007

3

06'29"

(21'43")

06'33" (+00'32")

988 / 2995

4

06'30"

(28'13")

06'23" (+00'22")

1016 / 4011

5

05'59"

(34'12")

06'01"

994 / 5005

6

00'56"

(35'08")

06'19" (+00'18")

147 / 5153

3月累積里程 : 655.71 km

跟上來 - 7 累積 : 3332.9 km

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徐世宗, 蕭國隆和其他 10 人說推

·

鄭秀玲晚安😴新週運動愉快👍😊

2022-03-14 18:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'00"	00:15'14"
3	06'33"	00:21'47"
4	06'26"	00:28'13"
5	05'59"	00:34'12"
5.2	06'04"	00:35'08"

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