周威廷 2022/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

周威廷雲林
ID 277672

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5.4 km | 00:34:27 | 06:25/km

日期: 2022-03-16 16:28 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 32'47" / 06'22" / 06'44" / 06'39" / 06'11" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'53")

06'22" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'44"

(19'37")

06'44" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'38"

(26'16")

06'38" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'10"

(32'27")

06'10"

1000 / 5000

6

01'59"

(34'27")

05'33"

358 / 5358

3月累積里程 : 170.30 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'47"	00:32'47"
2	06'22"	00:39'09"
3	06'44"	00:45'53"
4	06'39"	00:52'32"
5	06'11"	00:58'43"
5.4	05'32"	01:00'42"

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