李俊憲 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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8.2 km | 00:51:32 | 06:15/km

日期: 2015-07-07 05:56 - 地點: 水上 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'05" / 05'46" / 07'37" / 05'42" / 08'13" / 05'38" / 05'35" / 05'36" / 05'37" /

7月累積里程 : 100.62 km

亞瑟士虎走TARTHERZEAL TJR-273 累積 : 1804.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張峰毓, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 6 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2015-07-08 11:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'46"	00:11'51"
3	07'37"	00:19'28"
4	05'42"	00:25'10"
5	08'13"	00:33'23"
6	05'38"	00:39'01"
7	05'35"	00:44'36"
8	05'36"	00:50'12"
8.2	05'36"	00:51'32"

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