10.3 km | 01:13:24 | 07:05/km日期: 2022-03-17 13:17 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'20" / 06'00" / 06'13" / 06'18" / 06'04" / 06'13" / 06'20" / 06'13" / 08'19" / 10'52" / 10'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 325.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'00" | 00:13'20" |
| 3 | 06'13" | 00:19'33" |
| 4 | 06'18" | 00:25'51" |
| 5 | 06'04" | 00:31'55" |
| 6 | 06'13" | 00:38'08" |
| 7 | 06'20" | 00:44'28" |
| 8 | 06'13" | 00:50'41" |
| 9 | 08'19" | 00:59'00" |
| 10 | 10'52" | 01:09'52" |
| 10.3 | 10'26" | 01:13'24" |
留言 
