10.1 km | 01:01:16 | 06:03/km日期: 2022-03-19 06:52 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'13" / 05'55" / 06'02" / 05'57" / 06'00" / 05'56" / 06'23" / 06'18" / 06'05" / 05'55" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.70 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
954.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'55" | 00:12'08" |
| 3 | 06'02" | 00:18'10" |
| 4 | 05'57" | 00:24'07" |
| 5 | 06'00" | 00:30'07" |
| 6 | 05'56" | 00:36'03" |
| 7 | 06'23" | 00:42'26" |
| 8 | 06'18" | 00:48'44" |
| 9 | 06'05" | 00:54'49" |
| 10 | 05'55" | 01:00'44" |
| 10.1 | 05'27" | 01:01'17" |
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